Články

Články

Nauka O Výživě
Mikroprvky
Věda a Nauka
Zdraví
Ketogenní dieta není pro každého

Ketogenní dieta není pro každého

2 duben 2012
V poslední době je velký zájem o tzv. ketogenní dietu (vytvářející v těle ketonoví látky). Pravděpodobně je to výsledkem nárůstu popularity stravy s nízkým obsahem sacharidů. Je třeba ale poznamenat, že ketogenní dieta se výrazně liší od ostatních diet s nízkým obsahem sacharidů.
Přečtěte si článek
Nejhorší diety

Nejhorší diety

31 březen 2012
Nejhorší jsou eliminační diety, které vylučují celé skupiny pokrmů (a naše tělo stále potřebuje stejné živiny). Tyto diety jsou užívány bez lékařského dohledu a při dlouhodobém užívání mohou způsobit vážné metabolické poruchy. Na první místo v soutěži nejškodlivějších diet se dostala bílkovinná dieta, na druhé dieta podle krevních skupin, na třetí veganská.
Přečtěte si článek
Zapomeňte na váhu

Zapomeňte na váhu

24 únor 2012
Ztráta několika kilogramů v krátké době nemá nic společného se zdravým hubnutím. Nejčastěji redukce hmotnosti je výsledkem ztráty vody, a ne tuku. Lidé po takovém hubnutí zpozorují znepokojující jevy. Nejedná se o příznaky onemocnění, ale o tělesný a duševní diskomfort.
Přečtěte si článek
Dieta a zdraví

Dieta a zdraví

20 únor 2012
Strava je jedním z nejdůležitějších podmínek plného zdraví. Naše tělo je vystaveno řadě potenciálních externích rizik, a proto musíme podporovat jeho funkci uvnitř a pamatovat na základní pokyny a principy správné výživy.
Přečtěte si článek
Biochemická individualita

Biochemická individualita

19 únor 2012
Evoluce nám poskytla všechno, čeho potřebujeme pro vědomý život a aktivity. Pokud něco chybí, a to nejčastěji na genetické nebo mechanické úrovni. Individualita každého jedince způsobuje, že biochemický „interiér” je individuální a jedinečný.
Přečtěte si článek
Obezita - epidemie XXI. století

Obezita - epidemie XXI. století

18 únor 2012
Vývoj civilizace vytvořil podmínky, které dovedly k tomu, že jsme se stali línými. nedostatek fyzické aktivity a nadbytek jídla jsou ideální podmínky pro hubnutí. Každý kilogram tukové tkáně je více než 7000 kcal; lze předpokládat, že při každodenní mírné fyzické a duševní aktivitě průměrný člověk spotřebuje každý den asi 2000 kcal.
Přečtěte si článek