Články

Články

Nauka O Výživě
Mikroprvky
Věda a Nauka
Zdraví
Přede žněmi

Jaro se blíží!

Pomalu se probudíme ze zimní letargie a přeladíme na jarní životní styl. Toto období vyvolává změny nálady. Náš metabolismus pracuje ještě v pomalém, zimním tempu.

Proč v předjaří se cítíme slabí?

Horší fyzický a duševní stav může být vyvolán nedostatečným okysličováním organismu.

V zimě trávíme více času v horkých, málokdy větraných místnostech. Východ na čerstvý vzduch je spojen s náhlou změnou teploty. Po návratu domů jsme často vychlazeni.

Neustálé změny teploty, tlaku a vlhkosti nejsou bez vlivu na naše tělo. Můžeme se cítit ospalí, unavení, chybí nám energie.

V zimním období máme větší chut’ k jídlu, což často vede k nárůstu tělesné hmotnosti. Z tohoto důvodu se nám zhoršuje nálada.

Malá dávka slunečního záření způsobuje ospalost, podráždění, špatnou náladu. A to všechno z důvodu malého množství serotoninu, který je aktivován slunečním světlem.

Co nás povzbudí k životu?

Už brzy se budeme cítit znovuzrození. Jaro se blíží nenávratně.

Jarní probuzení přírody, stále delší a teplejší dny – všechno bude mít za následek, že jarní slunovrat rychle mine.

At’ nadcházející teplé měsíce nám umožní regenerovat zdraví a správnou výživu těla, díky čemuž příští zima nepřinese nám nepříjemné zdravotní překvapení.