Статьи

Статьи

Диетология
Микроэлементы
Знания и наука
Здоровье
Выпадение волос

 

Здоровые и ухоженные волосы являются важным элементом здорового внешнего вида каждого человека. Выпадение волос, очаговая алопеция, андрогенная либо диффузная алопеция являются проявлением различных заболеваний или метаболических изменений. Часто сопровождается себорейным дерматитом кожи головы, лишаём, жирностью или сухостью кожи головы, зудом и раздражением кожи головы,  сухой либо жирной перхотью.


Самостоятельный поиск решений является сложным. Самостоятельно нет  шансов найти соответствующее решение такой проблемы. В этом случае следует обратиться за помощью к специалистам, дерматологам и трихологам.

Выпадение примерно 100 волосков в день это нормально и не должно никого волновать. Это также незаметный процесс, потому что волосы выпадают в разных местах и в разное время. Это происходит потому, что у волос есть три фазы жизни.

Фазы жизни волоса

  • Первая фаза, в которой формируется и растёт волос, называется "анаген".  В ней пребывает более 80% всех волос на голове в течение от 3-х до 6-ти лет.
  • Вторая фаза, в которой волос перестаёт расти, называется "катаген" и в ней находится от 1 до 2% волос в течение 2-3 недель.
  • Третья фаза "телоген". Это фаза, в которой волосок выталкивается из своего фолликула новым волоском. В результате более старый волосок выпадает. В этой фазе мы имеем примерно от 15 до 18% волос на голове в течение примерно 3 месяцев.

Равновесие этих трёх фаз жизни волоса гарантирует нам примерно постоянное количество волос на голове. Это, как правило, примерно 100-150 тыс. волосков. Дефицит витаминов и микроэлементов, плохое питание, стресс, заболевания кожи головы, могут нарушить это равновесие, и волосы начнут выпадать в большем количестве.

włosy ru

Выпадение волос имеет разные проявления и характер


Облысение очаговое, полное и диффузное являются заболеваниями кожи с неустановленной однозначной причиной. Характеризуется оно появлением очагов алопеции (без воспалительных изменений), которые после нескольких месяцев могут зарасти. К сожалению, достаточно часто оказывается, что эта проблема является более сложной, и такие очаги облысения остаются на совсем. Для людей, которые имеют это состояние, оно является серьёзной эмоциональной проблемой, а отсутствие улучшения внешнего вида может вызывать психические нарушения.

Алопеция может появиться на любом этапе жизни, хотя чаще всего наблюдается у детей и подростков и очень часто бывает семейной. В литературе можно найти научные сообщения о генетических причинах этого заболевания. Среди причин упоминаются факторы аутоиммунные, сосудистые, психические и нарушения нервной системы. Острая фаза облысения связана, вероятно, с иммунологическими явлениями. Оказывается, что очаговая алопеция часто появляется одновременно с общими нарушениями, такими как витилиго, волчанка, диабет типу I, либо аутоиммунный тиреоидит – болезнь Хашимото.

Прогрессирование заболевания приводит к полной потере волос головы, бровей, ресниц, волос лобковых и волос на других участках тела. При тяжелых формах очаговой алопеции наблюдаются изменения ногтей различной морфологии, что свидетельствует о серьёзных нарушениях обмена веществ, которые в будущем проявятся плохими последствиями.


Полное облысение головы является более сложным явлением и его причинами могут быть гормональные изменения, диетические ошибки, интоксикация организма или стресс. В этом случае очень редко удаётся вылечить облысение и восстановить рост волос.

 

włoszy 2 ru

Облысение андрогенное является заболеванием основной причиной которого является прежде всего, генетические причины. Составляет более 90% всех случаев облысения. Болеют в основном мужчины.

Причиной андрогенного облысения является повышенная чувствительность организма к дигидротестостерону (ДГТ), происходящего из тестостерона. ДГТ вызывает сокращение волосяного фолликула, что приводит к сокращению фазы роста волос и полностью угнетает рост новых волосков. Облысение по мужскому типу часто сопровождается жирностью кожи головы, что является результатом чрезмерной секреции кожного сала.

Андрогенное  облысения  может появиться уже у подростков. Первым симптомом болезни является так называемый "высокий лоб", то есть повышение линии волос. Со временем процесс может охватить всю кожу головы.

Андрогенная алопеция может быть также и у женщин. Часто это заболевание сопровождается гирсутизмом. В этом случае облысение является проявлением гормональных нарушений. Это может быть результатом синдрома поликистоза яичников, синдрома Кушинга (первичной либо вторичной гиперфункции коры надпочечников), надпочечниково - генитального синдрома либо опухоли яичников или надпочечников. У женщин часто андрогенное облысение появляется после беременности и в период менопаузы.

Состояние наших волос, кожи и ногтей является отображением метаболических изменений внутри нашего тела. В большинстве случаев проблемы с внешним видом имеют сложные метаболические причины. Это могут быть гормональные изменения (уровень эстрогена, прогестерона, тестостерона), заболевания кожи различного происхождения, некоторые лекарства (особенно тогда, когда занимаемся самолечением), плохая реакция на стрессоры (что приводят к депрессии), интоксикации, дефицит витаминов и минералов и плохая диета.

Wypadanie Wlosow

Влияние на кожу снаружи приносит временные эффекты, а если найти правильный способ восстановить собственные метаболические равновесия, то это даст результат долгосрочный. Недоедание является широко распространённым явлением, а все болезни цивилизации можно зачислить к заболеваниям дието -зависимым (нутригеномика). Лёгкий доступ к высоко переработанным пищевым продуктам является причиной двух явлений в нашей популяции:

  • Ожирении (о этом написаны тысячи публикаций и реализовано огромное количество профилактических программ - с малым успехом).
  • Постоянного (перманентного) недоедания. Мода на худые фигуры ведёт молодых людей на путь диет "для похудения", элиминационных, очень бедных на питательные вещества. В нашем климате такая диета является очень рискованной. Это приводит к серьёзным нарушениям развития, которые могут привести к метаболическим заболеваниям.

В Польше сегодня увеличивается количество 80-ти и 90-летних. Несмотря на то, что они имели тяжелую молодость и часто недоедали, их диета была богатой на разнообразные и натуральные пищевые составляющие. Сегодня диета из переработанных пищевых продуктов является очень плохой. Каждый человек который занимается питанием знает, что поколения, которые живут в тяжёлые времена являются долгожителями, что можно увидеть в наше время в Польше.  Независимые исследования, проведённые учеными из Швеции, которые проанализировали историю здоровья населения, что проживает на севере скандинавского полуострова подтвердили эту теорию. В ходе своих исследований они доказали, что дольше всех жили и имели наиболее здоровых детей поколения "тяжёлых времён", когда были резкие, долгие зимы, во время которых было сложно получить нужное количество пищи.
Бесспорным фактом является перманентный (постоянный) дефицит в нашей диете многих питательных элементов, симптомами чего являются физиологически явления, которые вызывают наше беспокойство, такие например, как выпадение волос.

Витамины и питательные вещества, которые влияют на качество волос
- витамин А и β-каротин - их дефицит вызывает сухость и преждевременное поседение волос, образование избытка камедонов и угрей, гиперкератоз волосяных фолликулов кожи;
-витамин B6 – его дефицит вызывает замедление процессов роста новых волосков;
-витамин B5 - его дефицит вызывает выпадение волос и трещины уголков рта, глаз;
-биотин витамин Н - его дефицит является причиной воспалений кожи, нарушается регенерация кожи, волос, ногтей;
-инозитол - дефицит инозитола вызывает быстрое облысение. Его эффект зависит от присутствия кислоты пантотеновой, пара-аминобензойной, фолиевой и биотина;
-цинк (Zn)- его дефицит ускоряет облысение. Является катализатором для многих обменов аминокислот, непосредственно влияет на образование кератина, который необходим для создания волос; цинк влияет на усвоение витамина А и регулирует работу сальных желёз;
-железо (Fe) - среди многих симптомов дефицита железа в организме являются: заеды, шершавая кожа и выпадение волос (диффузное выпадение волосков телогена);
-магний (Mg)- то элемент, который предупреждает ишемию и гипоксию волосяных фолликулов; его дефицит сокращает фазу "анагена" - образования и роста волос.

На рынке появляется всё больше  суплементов для восполнения дефицитов питательных веществ в диете. Неправильное их применение ведёт либо к чрезмерному приёму некоторых элементов относительно потребностей организма, либо к усугублению дефицита. На организм необходимо смотреть комплексно и обеспечивать его такими питательными веществами, какие в данный момент и в каком количестве необходимы.
С целью изучения этих потребностей организма лучше всего сделать Микроэлементный Анализ Волос - Программу  Оздоровительную. Рекомендованная диета, программа витамино - минеральной суплементации и правильная физическая активность на основании анализа дают  шанс восстановить правильные метаболические равновесия, благодаря чему волосы, кожа и ногти будут иметь "здоровый" внешний вид, а весь организм будет получать правильное питание.


dr n. med. Sławomir Puczkowski